เพิ่มระดับการฝึกอบรมของคุณด้วยแอป Lifted Lifting
แอป Lifted Lifting มาเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายทางสุขภาพและมีวิถีชีวิตที่ดีขึ้น พัฒนาโดย Elyse Herback แอปฟรีนี้สามารถใช้งานได้บน iPhone ไม่ว่าคุณต้องการเพิ่มน้ำหนัก ลดน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อหรือปรับปรุงสุขภาพโดยรวม แอป Lifted Lifting จะให้แผนการออกกำลังกายที่กำหนดเฉพาะตามเป้าหมายของคุณ
นอกจากแผนการออกกำลังกายแล้ว แอปยังมีการติดตามโภชนาการ การดื่มน้ำและการติดตามนิสัย คุณสามารถเข้าถึงแผนอาหารที่ได้รับมอบหมายจากโค้ชและบันทึกปริมาณอาหารเพื่อติดตามปริมาณแคลอรี่และแมโคร แอปยังช่วยให้คุณติดตามปริมาณการดื่มน้ำ จำนวนก้าวเดิน และแคลอรี่ที่เผาผลาญได้
หนึ่งในคุณสมบัติที่โดดเด่นของแอป Lifted Lifting คือความสามารถในการส่งข้อความและการสนทนาทางวิดีโอแบบเรียลไทม์ คุณสามารถส่งข้อความถึงโค้ชของคุณแบบเรียลไทม์และสามารถนัดหมายการสนทนาทางวิดีโอโดยตรงจากแอปได้ เป็นการช่วยให้คุณคงความสัมพันธ์กับโค้ชของคุณ เพิ่มความเสถียรภาพและได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้น
ด้วยการเช็คอินง่ายและการอัปเดตแบบเรียลไทม์ คุณสามารถรับข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับผลงานของคุณได้ แอปยังให้การวิเคราะห์ที่มีประสิทธิภาพเพื่อช่วยให้คุณติดตามความคืบหน้าของคุณ นอกจากนี้แอปยังรวมกับ Apple Health เพื่อให้คุณติดตามกิจกรรมประจำวัน เช่น ระยะทาง จำนวนก้าว เผาผลาญพลังงานในช่วงที่ใช้พลังงาน และจำนวนการเดินขึ้นบันได
โปรดทราบว่าผู้ใช้ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้แอปนี้และตัดสินใจด้านการแพทย์ใด ๆ แอป Lifted Lifting เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการพัฒนาการฝึกอบรมของคุณและบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพของคุณ
